أكل الموز بقشوره
يمكن أن يكون هذا مفاجئًا للغاية ولكن يمكنك أيضًا تناول قشور الموز. هذا الجزء المفيد والمغذي من الفاكهة هو الأكثر إهدارًا،
يمكنك استهلاكها بعدة طرق مختلفة ، حسب التفضيل ، ولكن تناولها نيئة لأنها تأتي في عبوات في مجموعة جيدة من العناصر الغذائية.
