اجعل يديك متسختين
إذا كنت تشعر بالتوتر ، فقد يكون الوقت قد حان للاستثمار في نباتات منزلية. عندما تزرع وتعتني بواحد ، ستشعر على الأرجح براحة أكبر مما لو قضيت نفس الوقت على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف. توفر النباتات المنزلية اتصالًا مهدئًا حتى أن لديها القدرة على تهدئة جهازك العصبي والمساعدة في خفض ضغط الدم.
