فوائد أوميغا 7: كيف تفيد أحماض أوميغا 7 الدهنية صحتك
من المحتمل أنك سمعت بمصطلح “أحماض أوميغا 3 الدهنية” وربما سمعت أيضًا عن “أحماض أوميغا 6 الدهنية” ، ولكن هل سمعت من قبل عن أوميغا 7؟ يقوم العديد من المستهلكين بعمل …
السمنة
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان ارتفاع مستوى السكر في الدم لديك مرتفع للغاية؟
عندما يتوقف جسمك أو يقلل بشكل كبير من إنتاج الأنسولين ، يبدأ ارتفاع مستوى السكر في الدم . عندما تأكل وجبة تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات ، على سبيل المثال …
كعكة الجزر | اخلطي الجزر مع الدقيق للحصول على نتيجة مذهلة
كعكة الجزر ياه! والنتيجة مذهلة للغاية في بعض الأحيان تصادف وصفة مذهلة على الإنترنت تجذب انتباهك على الفور. هذه واحدة من تلك الوصفات. من كان يظن أنه يمكنك صنع مثل هذا …
ملح البحر وملح الطعام ما الفرق بينهما؟
ملح البحر وملح الطعام، يفترض الناس أن ملح البحر أكثر صحة من ملح الطعام ، لكنهم في الواقع يشتركون في نفس القيمة الغذائية الأساسية. تناول الكثير من أي منهما يمكن …
المبادئ التوجيهية المتعلقة بالتغذية الجيدة و تحدير منظمة الصحة العالمية
المبادئ التوجيهية المتعلقة بالتغذية الجيدة بدون المبادئ التوجيهية المتعلقة بالتغذية الجيدة ، يواجه الناس خطرًا أكبر بكثير من حدوث مشاكل صحية. في تقرير جديد ، تحث منظمة الصحة العالمية جميع …
7 أفضل خطط الحمية وفقدان الوزن،وأكثر من ذلك…
إن العدد الهائل من خطط النظام الغذائي المتوفرة حاليا، قد يجعل المرء من الصعب البدء، حيث إنك غير متأكد من الطريقة المثالية أو الخطة الأكثر فعالية لفقدان الوزن. لأن هناك …
ما هي الأسباب المؤدية للسمنة ،و كيف تهدد الصحة والحياة؟
84 ٪ من وفيات العام الماضي بسبب السمنة! للأسف يفقد في بلدنا الناس الوزن من أجل الناحيه الجمالية فقط وينسون أنالوزن الزائد هو تهديد مباشر للصحة والحياة. يبدو أن الكثير من …
كيتو دايت أو keto diet ما هو وما هي الفوائد والاظرار للنظام الغدائي الكيتوني؟.
ما هو النظام الغذائي كيتو دايت keto diet؟ رجيم كيتو دايت : رجيم كيتو هو نظام غذائي يسمى “الكيتو دايت” “keto diet”. يعتمد رجيم كيتو على نسبة عالية من الدهون …
