الثوم يمكن أن يساعدك في الحصول على نوم مريح ؛ و أن استهلاكه يمكن أن يمنحك طاقة أكبر (انسى الرائحة) ؛ أنه يمكنك استخدامه لدرء نزلات البرد ؛ وأن خصائصه المضادة للبكتيريا يمكن استخدامها في التئام الجروح الصغيرة على سطح الجلد.
نتائج وضع الثوم تحت الوسادة
لست متأكدًا مما إذا كان كل هذا علاجًا وهميًا أو ما إذا كان ما كنت أفتقده من نظام نومي يشعر كما لو أنني أغفو في أطعمة لذيذة .
لكنني أعتقد أن هذا الاختراق الليلي نجح بالفعل! في حين أن الرائحة استغرقت بالتأكيد ثانية لتعتاد عليها ، بعد بضع دقائق ، لم أنزعج بها على الإطلاق. في الواقع ، لقد وجدته مريحًا ومهدئًا.
ما هو الثوم؟
(الاسم العلمي Allium sativum) هو أحد أنواع الخضروات الجذرية في جنس البصل. موطنها آسيا الوسطى وشمال شرق إيران. لطالما استخدم كمصدر للنكهات الغذائية وقد استخدم في الطب التقليدي منذ زمن قدماء المصريين.
يقال إن قدماء الرومان والإغريق استخدموه ليس فقط لتذوق الطعام ولكن أيضًا لعلاج الأمراض. يُزعم أن له تأثيرات طبيعية مضادة للبكتيريا والتي تم استخدامها لدرء الجدري ونزلات البرد .
للثوم رائحة قوية تدوم في أنفاسك عند تناوله. إنه شائع في أطباق البحر الأبيض المتوسط وآسيا. غالبًا ما يتم دمجه مع البصل. عند الطهي ، يتم الاحتفاظ بالنكهة ولكن يتم فقد الفيتامينات والمعادن الأساسية خلال عملية التسخين.
يحتوي أيضًا على البوتاسيوم والمغنيسيوم وهما مفيدان لصحة الإنسان.
نواجه صعوبة في التفكير في وجبة لم يتم تحسينها بفص أو فصين.
إنها طريقة رائعة لإضافة نكهة إضافية إلى طبق ما ويتم استخدامها في جميع أنحاء العالم.
لكن هل تعلم أنه ليس رائعًا فقط لاستخدامه في المطبخ ولكن أيضًا في غرفة النوم؟
عادةً لا يكون مفيدًا عندما يتعلق الأمر بـ “إجراءات غرفة النوم” ، لكن هذا ليس نوع الإجراء الذي نتحدث عنه.
هل تريد معرفة ما إذا كان النوم مع فص ثوم بسيط سيشفي اضطراب النوم المزعج؟ استمر في القراءة لمعرفة ذلك!
اقرأ المزيد في الصفحة التالية.
