يخفف الألم

أظهرت الدراسات الحديثة أن الرياضيين الذين تناولوا الموز بعد التمرين قللوا من حدوث الألم والتورم.

كثرة استخدام الأدوية والأيبوبروفين لعلاج الالتهاب وآلام العضلات له آثار جانبية طويلة المدى ولا ينصح به لحياة صحية. أظهرت الدراسات الحديثة أن الرياضيين الذين تناولوا الموز بعد التمرين قللوا من حدوث الألم والتورم. تعمل المستقلبات الموجودة في الموز على زيادة تدفق الدم ولها تأثير مماثل مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين.

كُتب بواسطة

ines el

تحب إيناس قراءة وصفات جديدة وتنظيمها وتذوقها وتطويرها كمحرر للكتب في Mealsdiet . تنتج كتب طهي ومحتوى متعلق بالطعام. الجزء المفضل من العمل هو اختبار الأطباق. تشمل المناصب السابقة طاهي معجنات في Mealsdiet .