علاج متلازمة تكيس المبايض مع 8 شاي أعشاب
علاج متلازمة تكيس المبايض بالعديد من أنواع شاي الأعشاب والتي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض.
كوني عربية ، أنا متأكدة من أن الشاي جزء من دمي ، لكنني لا أتحدث عن شاي الإفطار المعتاد ، أنا أتحدث عن شاي الأعشاب الذي يتمتع بقوى سحرية.
لقد استخدمت الأدوية العشبية (بشكل رئيسي في شكل شاي) لمساعدتي في التغلب على متلازمة تكيس المبايض ، والآن لإبعاد الأعراض.
إذا كنت تبحثي عن طرق تساعد بشكل طبيعي في علاج أعراض متلازمة تكيس المبايض ، فقد يكون شاي الأعشاب خيارًا جيدًا لك.
حسنًا ، قد أبالغ قليلاً ، لكن الكثير منهم له خصائص طبية يمكن أن تدعم العديد من المشكلات الصحية.
يبدو أن الاختلالات الهرمونية ، على وجه الخصوص ، تستفيد من شرب الشاي بانتظام.
الشاي العشبي له فوائد في علاج متلازمة تكيس المبايض مثل المساعدة في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل هرمون التستوستيرون وتحسين حب الشباب وتقليل الشعرانية وتعزيز الإباضة ، وجميع الأعراض الشائعة المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض.
في هذه المقالة سنطلعك على أفضل 8 أنواع من شاي الأعشاب لعلاج متلازمة تكيس المبايض:
1. شاي النعناع لعلاج متلازمة تكيس المبايض
شاي النعناع هو شاي عشبي رائع لعلاج متلازمة تكيس المبايض ، خاصة لأولئك الذين يتعاملون مع مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة والأعراض المرتبطة بها مثل الشعرانية ، أو نمو الشعر غير المرغوب فيه على الوجه أو الجسم.
تشير الدراسات إلى أن شاي النعناع يساعد على تقليل مستويات هرمون التستوستيرون الحر وزيادة الهرمون اللوتيني (LH) ، والهرمون المنبه للجريب ، والإستراديول ( 1 ، 2 ) في المصابين بمتلازمة تكيس المبايض.
نظرًا لقدرة شاي النعناع على تثبيط هرمون التستوستيرون ، يمكن أن يساعد في استعادة نمو الجريبات في أنسجة المبيض وتعزيز الإباضة ( 3 ).
إذا كنت تعانين من ارتفاع هرمون التستوستيرون ، فإن كثرة الشعر أو مشكلة التبويض يمكن أن يكون شاي النعناع إضافة رائعة كشاي عشبي لمتلازمة تكيس المبايض.
2. شاي جذور عرق السوس لعلاج متلازمة تكيس المبايض
شاي جذر عرق السوس هو شاي عشبي فعال آخر لعلاج متلازمة تكيس المبايض.
وجدت دراسة صغيرة شملت تسع نساء تتراوح أعمارهن بين 22 و 26 عامًا انخفاضًا في مستويات هرمون التستوستيرون في الدم بعد تناول عرق السوس يوميًا لمدة دورتين ( 4 ). عادت مستويات التستوستيرون إلى مستويات ما قبل العلاج عند التوقف.
يمكن أن تؤدي مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة إلى ظهور أعراض متلازمة تكيس المبايض الشائعة مثل الشعرانية وحب الشباب.
يمكن أن يساعد عرق السوس أيضًا في حالة انخفاض ضغط الدم أو انخفاض مستويات الكورتيزول ( 5 ). لا تستهلك أكثر من كوب واحد من شاي عرق السوس يوميًا بسبب خطر ارتفاع ضغط الدم.
3. شاي الفاوانيا الأبيض
تحتوي الفاوانيا البيضاء على مكون يسمى paeoniflorin ، والذي ثبت أنه يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون في الدم ( 6 ).
يشجع على تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين ( 7 ). TJ-68 هي تركيبة صينية تقليدية تحتوي على مزيج من أجزاء متساوية من الفاوانيا البيضاء وعرق السوس.
في تجربة 34 امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض ، أدى هذا المزيج إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون في الدم ( 8 ). في تجربة 8 نساء مع ارتفاع الاندروجين لوحظ تأثير مماثل ( 9 ).
إن إقران الفاوانيا البيضاء مع عرق السوس يجعل مزيجًا رائعًا من الشاي العشبي لمتلازمة تكيس المبايض للمساعدة في تعزيز التبويض بسبب تأثيرات خفض هرمون التستوستيرون.
4. شاي نبات القراص لمتلازمة تكيس المبايض
نبات القراص ، أو المعروف أيضًا باسم نبات القراص اللاذع أو urtica dioica ، هو شاي أعشاب آخر رائع لعلاج متلازمة تكيس المبايض.
نبات القراص له تأثيرات مضادة للالتهابات ، وخفض هرمون التستوستيرون ، وخفض نسبة السكر في الدم ( 10 ). وجدت دراسة أجريت على 40 امرأة مع مستويات مرتفعة من الأندروجين انخفاضًا كبيرًا في مستويات هرمون التستوستيرون الكلي ومستويات هرمون التستوستيرون الحر ( 11 ).
نظرًا لتأثيره الخافض لهرمون التستوستيرون ، يمكن أن يساعد نبات القراص في الأعراض المرتبطة بارتفاع الأندروجينات مثل تساقط الشعر وحب الشباب والشعرانية.
5. شاي جذور الهندباء
يساعد شاي جذر الهندباء على دعم إزالة السموم من الكبد بشكل صحيح ، مما يجعله شاي عشبي رائع آخر لمتلازمة تكيس المبايض ( 12 ).
يلعب الكبد دورًا مهمًا في تكسير الهرمونات وتنقيتها. إذا كانت هذه العملية لا تعمل بشكل جيد ، فقد يكون هناك خطر إعادة امتصاص وإعادة تدوير الهرمونات. يمكن أن يساهم ذلك في ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون أو الإستروجين.
6. شاي القرفة
تساعد القرفة على خفض مستويات السكر في الدم ، مما يجعلها شاي عشبي رائع لمتلازمة تكيس المبايض ، خاصة إذا كان لديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم أو مستويات الأنسولين ( 13 ).
غالبًا ما تكون اختلالات السكر في الدم من جذور متلازمة تكيس المبايض. قارنت تجربة عشوائية شملت 45 امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض بين مكملات القرفة مقابل العلاج الوهمي لمدة ستة أشهر. وجدت النتائج أنه من بين 17 امرأة أكملن التجربة ، كانت دورات الحيض أكثر تواترًا في مجموعة القرفة وأن مستويات البروجسترون في المرحلة الأصفرية أكدت دورات التبويض ( 14 ).
تم اختيار دراسة تجريبية أخرى لـ 15 امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض في مجموعة القرفة أو الدواء الوهمي ووجدت انخفاضًا كبيرًا في مقاومة الأنسولين في مجموعة القرفة بعد 8 أسابيع ( 15 ).
7. شاي تشاستيبيري (فيتكس)
تشاستيبيري ، المعروف أيضًا باسم شجرة العفة ، أو فيتكس ، أو castus agnus ، هو عشب شائع الاستخدام للمساعدة في تصحيح الاختلالات الهرمونية وهو شاي أعشاب آخر رائع لعلاج متلازمة تكيس المبايض.
في حين أنه يمكن العثور عليه على شكل شاي ، إلا أنه غالبًا ما يتم تناوله في شكل كبسولات. الطريقة التي يعمل بها chasteberry هي تقليل مستويات البرولاكتين من الغدة النخامية الأمامية ( 16 ).
قد يكون لدى أولئك الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض مستويات مرتفعة من البرولاكتين ، مما قد يؤثر على الإباضة. يمكنك أيضًا تجربة انخفاض هرمون البروجسترون أو عيب في المرحلة الأصفرية ، مما يعني أن المرحلة الأصفرية قصيرة.
يمكن أن تساعد Chasteberry في تصحيح هذه الاختلالات لتطبيع الدورة ، وتعزيز الإباضة ، وزيادة إنتاج البروجسترون ( 17 ).
8. شاي ريشي الأحمر
الريشي الأحمر هو فطر أو أدابتوجين يساعد الجسم على التكيف مع الإجهاد. كما ثبت أن له تأثيرات مضادة للأندروجين ، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في خفض الأندروجين مثل التستوستيرون ، مما يجعله شايًا عشبيًا رائعًا لمتلازمة تكيس المبايض.
وجدت دراسة تبحث في التأثيرات المضادة للأندروجين لـ 19 فطرًا أن فطر ريشي كان له أقوى تأثير في تثبيط هرمون التستوستيرون ( 18 ). تم عرض ريشي الأحمر لتقليل إنزيم يسمى 5-ألفا اختزال ، والذي يساعد في تحويل هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون (DHT). ترتبط مستويات الديهدروتستوستيرون المرتفعة بحب الشباب وتساقط الشعر.
الخط السفلي
إن الشيء العظيم في شاي الأعشاب هو أنه آمن جدًا لأي شخص أن يستهلك ، في حين أن المكملات الغذائية والصبغات يمكن أن تكون موانع استعمالها ، لأنها أكثر فعالية وتركيزًا.
(ومع ذلك ، تحدث مع طبيبك إذا كنت تتناول أدوية ، أو حامل ، أو تحاول الإنجاب ، أو لديك حالات صحية أخرى)
