مزيدا من الإلهام والوصفات الصحية و المقالات والنصائح المهمة
مزيدا من الإلهام والوصفات الصحية و المقالات والنصائح المهمة
معظمنا يدعي ، ونقنع أنفسنا ، أننا نريد أن نعيش حياة أكثر سعادة وصحة ، لكن القليل منهم مستعدون ومستعدون وقادرون على اتخاذ المسار الصحيح للعمل ، على أساس ثابت! كيف يمكنك استخدام ، فن العيش بصحة جيدة ، لصالحك؟
نظرًا لأنكِ هنا الآن ، فأنا أعلم أنك متحمسة لمعرفة ما هي شخصية الدورة الشهرية الخاصة بك و كيفية إعادتها إلى مسارها الصحيح. لمساعدتك في اتخاذ هذه الخطوة ، أود أن أقدم لك هذا الإختبار السريع لمعرفة ماالذي تعاني به. المعاناة المرتبطة بالدورة الشهرية ليست طبيعية ، وقد حان الوقت للابتعاد عن هذا الاعتقاد الذي عفا …
إذا كنت ترغب في الحصول على حياة رائعة ، فاجعل كل تركيزك على إنشاء يوم رائع. وإذا كنت ترغب في قضاء يوم رائع ، فاجعل كل تركيزك على خلق صباح رائع كوني شخصًا صباحيًا قد غير حياتي. لقد أدركت أن استثمار الوقت في الصباح هو استثمار الوقت لمهمة حياتنا وسعادتنا. لذلك قبل أن تستثمر وقتك …
أنفلونزا الدورة الشهرية ليس مصطلحًا طبيًا. ومع ذلك ، فهو يصف سلسلة من الأعراض الشبيهة بالأنفلونزا التي يعاني منها بعض الأشخاص قبل فترة وجيزة من فترة الحيض. مرة واحدة في الشهر ، في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية ، يعاني بعض الأشخاص من أعراض جسدية وعاطفية يمكن أن تجعلهم يشعرون وكأنهم مصابون بالأنفلونزا. تتضمن أنفلونزا …
الآثار الجانبية للحليب: الحليب مشروب نستهلكه جميعًا يوميًا أو شبه يومي ، ولكن ما مدى معرفتنا بالوقت المناسب لشربه؟ حسنًا ، يبدأ الكثير منكم يومهم بكوب من الحليب ، على معدة فارغة ، دون أن يدركوا حتى أنك لا تفعل شيئًا جيدًا لجسمك ، ولكنك تؤثر على صحتك. الحليب هو أول طعام يتغذى على المولود …
آلام الدورة الشهرية هي ألم حقيقي – توقف تام. ومع ذلك ، منذ صغرنا ، تعلمنا إخفاء فترتنا عن الرأي العام بدلاً من تشجيعنا على إجراء محادثات مفتوحة ومباشرة حول دوراتنا وعدم الراحة والإزعاج وأحيانًا الألم الشديد الذي يصاحبها. تعتبر آلام الدورة الشهرية مشكلة شائعة للعديد من النساء ، ولكن لا يجب أن تكون جزءًا …
مياه الشرب، إذا كنت تشرب أكثر من 8 أكواب من الماء في اليوم، فمن الأفضل ألا تأتي من الصنبور . الطحالب والبكتيريا والفيروسات هم أقل ما يقلقك، لا تشدد! بقدر ما هي صادمة هذه الحقائق ، تم حل المشكلة برحلة سريعة إلى متجرك المحلي، تنقية المياه رخيصة وسهلة! معظمنا لا يفكر في الماء الذي نشربه. نفتح صنبورًا ونملأ …
الحيض الطبيعي أثناء الدورة الشهرية العادية ، تقومين بإلقاء بطانة الرحم، هذه الدورة هي جزء من جهازك التناسلي وتهيئ جسمك للحمل المحتمل، وتسمى أيضًا فترة أو حيض أو دورة. ما هو الحيض الطبيعي؟ الحيض الطبيعي هو الانسلاخ الشهري لبطانة الرحم (المعروف أكثر باسم الرحم). يعرف الحيض أيضًا بمصطلحات الحيض أو الدورة الشهرية أو الدورة أو الدورة الشهرية …
الشوكولاتة الداكنة، إذا كنت تحلم بتناولها كل يوم ، فلديك الآن عذر – أو 12 عدراََ. دعنا نواجه الأمر – الشوكولاتة هي واحدة من أكثر الأطعمة اللذيذة في الحياة. بغض النظر عن مدى استمتاعك بها – كقطعة حلوى ، في مشروب ساخن ، ورذاذ فوق الآيس كريم – فإن الشوكولاتة تجلب الفرح. ينمو نبات الكاكاو على …
لون دم الدورة الشهرية: الكثير من النساء يخرجن من نزيفهن. نقضي أكبر وقت ممكن أثناء الحيض نحاول إخفاء حقيقة نزيفنا. منع تدفق الدم بالسدادات القطنية. تبطين ملابسنا الداخلية لمنع التسربات. ارتداء ملابس داكنة للتخلص من أي احتمالية لظهور بقع غير متوقعة. بينما قد تحاول جاهدًا إخفاء نزيفك عن الآخرين ، أريد أن أعرف: هل تخفيه …
الخلل الهرموني : كم مرة سمعت أن أعراضك “مجرد جزء من كونك امرأة”؟ هل من الطبيعي أن تعاني من تشنجات معيقة وصداع شديد العمى وتشققات جلدية عندما تأتي الدورة الشهرية؟ هل من الطبيعي أن تمتلئ الأسبوع السابق للدورة بتقلبات مزاجية غير متوقعة ، وألم في الثديين ، وانتفاخ وتغيرات في الهضم؟ لأن صحتك مهمة بالنسبة …