إذا كنت ترغب في الحصول على حياة رائعة ، فاجعل كل تركيزك على إنشاء يوم رائع. وإذا كنت ترغب في قضاء يوم رائع ، فاجعل كل تركيزك على خلق صباح رائع
كوني شخصًا صباحيًا قد غير حياتي. لقد أدركت أن استثمار الوقت في الصباح هو استثمار الوقت لمهمة حياتنا وسعادتنا.
لذلك قبل أن تستثمر وقتك الصباحي ، قد ترغب في القضاء على جميع فرص المخاطرة حتى تتمتع بصباح آمن وصحي. وهكذا ، فهذه هي الأشياء العشرة التي يجب ألا تفعلها أبدًا في الصباح.
إليك 10 عادات صباحية سامة للتخلي عنها في الصباح
1. الاستيقاظ في وقت متأخر
قد يبدو هذا سخيفًا ، ولكن إذا استيقظت متأخرًا فلن يكون لديك وقت لنفسك ، ولا وقت لتسمح لنفسك بالاستعداد ليومك.
دائمًا ، أكرر ، دائمًا خصص بعض الوقت (ساعة واحدة على الأقل) في الصباح لنفسك ، لنموك ، من أجل سعادتك وصحتك العقلية.
يجب أن تكون الساعة الأولى بعد الاستيقاظ مخصصة لرعاية نفسك فقط. ومن ثم فإن أول شيء لا يجب عليك فعله في الصباح هو الاستيقاظ متأخرًا وبالتالي لا يكون لديك وقت لنفسك في الصباح.
إذا لم تكن متأكدًا من كيفية قضاء يومك في الصباح ، فهذا من شأنه أن ينشطك .
تابع القرائة لمعرفة المزيد الأشياء الأخرى في الصفحة التالية :
