إعلان

تطهير القولون منزلي الصنع بثلاث عصائر

إعلان

ما هو القولون؟ هل أحتاج إلى تطهير القولون؟

يدعي بعض الناس أنه يجب تطهير القولون من أجل صحة الجهاز الهضمي المثلى. ومع ذلك ، فإن الأبحاث التي تثبت فعالية المطهرات قليلة ومنخفضة الجودة.

صحة الجهاز الهضمي جزء لا يتجزأ من الشعور بالسعادة والصحة والعافية.

القولون هو أحد الأعضاء المهمة في الجهاز الهضمي ، ويسمى أيضًا الأمعاء الغليظة. صحة القولون جزء مهم من صحة الجهاز الهضمي.

إعلان

ومع ذلك ، قد تكون بعض جوانب تطهير القولون مفيدة. قد يساعد في مشاكل مثل الإمساك أو حركات الأمعاء غير المنتظمة ، وهناك بعض الأدلة على أنها يمكن أن تقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان القولون .

ادعاءات تطهير القولون الأخرى ، مثل إزالة السموم والطفيليات ، مشكوك فيها.

كيفية صنع تطهير للقولون في المنزل

لنبدأ في صنع هذا التطهير الرائع للقولون محلي الصنع. سوف تحتاج إلى كوب طويل وملعقة. للبدء ، ضع 3.5 أوقية من الماء النقي في إناء. تريد تسخين الماء وليس غليه حتى تتمكن من شرب الماء بدرجة حرارة آمنة.

إعلان

بمجرد أن يصبح دافئًا ، اسكبه في كوبك. ثم يضاف ملح البحر ، وغالبًا ما يكون جزءًا من ماء مالح متدفق ، ويقلب. يساعد ملح البحر في إطلاق السموم ، ودفع الفضلات عبر الجسم وتحسين عملية الهضم في نهاية المطاف.

أضف الآن عصير التفاح وعصير الزنجبيل وعصير الليمون الطازج. يقلب.

هل عصير التفاح يجعلك؟ حسنًا ، “تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب” قد لا تكون خاصة بالقولون ولكنها جاءت من فكرة أن الأطعمة الكاملة تتبرز ، مثل التفاح الغني بالمغذيات ، تجلب الصحة الجيدة والقولون الصحي يعطي بالتأكيد صحة جيدة. 

في الواقع ، أظهرت إحدى الدراسات أن أولئك الذين يأكلون تفاحة يوميًا كان لديهم زيارات أقل للطبيب وعدد أقل من الأدوية الموصوفة.

الزنجبيل رائع لأنه يقلل من الانتفاخ مع تحفيز القولون ، ويحافظ على خلوه من الفضلات والسموم الضارة. 

دعونا لا ننسى الليمون المذهل! يساعد عصير الليمون في الهضم وإزالة السموم ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، مما يجعله مضادًا رائعًا للأكسدة – ولهذا السبب يلعب دورًا رئيسيًا في مشروب التخلص من السموم السري .

كيفية إستعمال الوصفة

اشرب هذا أول شيء في الصباح على معدة فارغة. ثم تناول هذا الخليط مرة أخرى قبل وجبة غداء خفيفة ، ويفضل أن يكون من الخضار المطبوخة على البخار والسلمون المخبوز ، ومرة ​​أخرى في منتصف بعد الظهر.

اشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء بدرجة حرارة الغرفة طوال اليوم. قد يكون من الأفضل إبطاء استهلاك السوائل بعد الساعة 5 مساءً حتى لا تستيقظ في الليل ، مع الاضطرار إلى الذهاب إلى الحمام.

المخاطر

يجب ألا يؤدي إجراء هذا النوع من تطهير القولون إلى أي مشاكل ؛ ومع ذلك ، من الجيد دائمًا مراجعة طبيبك إذا كنت حاملاً أو تعانين من مرض أو تعانين من الحساسية أو تتناولين أي أدوية موصوفة قبل أي نشاط جديد.

الوصفة في الصفحة التالية :

السابق

إعلان

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى