يقول الخبراء، أنك قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض خلال أشهر الشتاء ، ولكن ليس بسبب المطر.
يقولون إن الطقس البارد ، يجبر الناس على البقاء في أماكن مغلقة لفترة أطول، ويزيد من خطر العدوى .
يضيفون أن الفيروسات تميل إلى العيش لفترة أطول في درجات الحرارة الباردة وانخفاض الرطوبة.
الأوراق تدور ، ودرجة الحرارة تنخفض ، والأشهر الباردة في طريقها.
بالنسبة للكثيرين ، يستحضر الطقس البارد صورًا للمشروبات الدافئة والنار والمطر والثلج و البرد و الإنفلونزا.
ولكن هل أنت في الواقع أكثر عرضة للإصابة بالمرض في الأشهر الباردة؟
ربما – لكن الخبراء يقولون إن المطر ربما لا يكون السبب.
يصاب معظم الأشخاص بنزلات البرد في الشتاء والربيع ، لكن من الممكن أن يصاب بالبرد في أي وقت من السنة. الأعراض عادة ما تشمل:
- إلتهاب الحلق
- سيلان الأنف
- يسعل
- العطس
- الصداع
- آلام الجسم
معظم الناس يتعافون في غضون 7-10 أيام. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي أو الربو أو أمراض الجهاز التنفسي قد يصابون بمرض خطير ، مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي .
إن موسم الشتاء هو الوقت الذي نواجه فيه المزيد من التهابات الجهاز التنفسي”.
يتم نقل التهابات الجهاز التنفسي بسهولة أكبر في فصل الشتاء لسببين”. “الأول هو قضاء المزيد من الوقت في المساحات المغلقة ، بالقرب من بعضنا البعض ، حتى يكون لدينا اتصال مطول وجها لوجه أكثر.”
السبب الثاني له علاقة بالرطوبة.
“عندما ننقل الفيروسات من شخص إلى آخر ، عادة ما نكون 3 أقدام [من] بعضنا البعض – ما يسمى ب” منطقة التنفس “. عندما نكون في وقت منخفض الرطوبة مثلما هو الحال في فصل الشتاء ، يبدو أن القليل من الرطوبة التي تحيط بالفيروس تتبخر ، لذلك يبقى الفيروس في الهواء لفترة طويلة بما فيه الكفاية حتى يتسنى للشخص من قريب بما فيه الكفاية لي يستطيع أن يتنفس فيه “.
ربما تم إخبارك أنه يمكنك الإصابة بنزلة برد من خلال الوقوع في المطر والبقاء في ملابس مبللة.
يقول الخبراء أن هذه أسطورة.
“اعتاد جميع آباؤنا على قول ذلك ، ربما لإبقائنا في منازلنا في طقس سيء”.
“لكن الشعور بالبلل والبرودة يرتبط أيضًا بأشهر أكثر برودة ، لذا فإن العلاقة كانت واضحة ، ويميل الناس إلى ملاحظة الأوقات التي كانوا فيها رطبًا ومرضًا ، وليس الأوقات التي لم يفعلوا”. “ولكن كما نقول في علم الأوبئة ، فإن العلاقة ليست بالضرورة سببية”.
إن الأساطير المتعلقة بالطقس الرطب ومرض الزكام قد تطورت على الأرجح بسبب سوء فهم الفيروسات.
“أتصور أنه قبل أن يعرف أي شخص عن الجراثيم ، سيكون من المنطقي الشعور بالبرد والارتعاش الذي تشعر به عندما تكون رطبًا يشبه البرد وترتعش من الحمى والمرض ، وبالتالي يربط المرء بالآخر”. mealsdiet.
“من المنطقي أيضًا أنه نظرًا لأن الفيروسات تزدهر في الطقس البارد ، فإننا نعاني كثيرًا من الأمراض في الطقس البارد. نعلم الآن أن نزلات البرد ناتجة عن الفيروسات والالتهاب الرئوي ناجم عن الفيروسات أو البكتيريا ، لذلك لا يمكن أن تمرض إلا إذا تعرضت لهذه الجراثيم ، بصرف النظر عن الطقس “.
وفقا ل مراكز موثوقة لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) في كل عام ، هناك ملايين حالات الإصابة بنزلات البرد الشائعة ، حيث يصاب الشخص البالغ المتوسط بمعدل 2-3 حالات نزلات البرد كل عام. الأطفال يحصلون عادة أكثر.
يصاب غالبية الأشخاص بنزلات البرد في الشتاء أو الربيع ، لكن من الممكن أن يصاب بالبرد في أي وقت خلال العام.
هل يوجد موسم الأنفلونزا؟
تنتشر الأنفلونزا الموسمية على مدار العام في الولايات المتحدة ، لكن الأنفلونزا هي الأكثر شيوعًا في الخريف والشتاء.
يجادل البعض بأن اسم الأنفلونزا قد يكون في الواقع إشارة إلى العبارة الإيطالية ” أنفلونزا دي فريدو ” ، والتي تعني “تأثير البرد”.
يقول الخبراء إن الطقس البارد يمكن أن يسمح لفيروس الإنفلونزا بالانتشار بسهولة أكبر ، لكن هناك عوامل أخرى تتحمل المسؤولية أيضًا عن زيادة حالات الإصابة بالأنفلونزا في الشتاء والخريف.
في ظل الظروف المناسبة ، ستستمر العديد من الفيروسات لفترة أطول في درجات الحرارة الباردة. في المختبر ، يمكننا تخزين عينات الأنفلونزا لمدة يومين في الثلاجة ، لكن سيتم تعطيلها بسرعة في درجات حرارة التجميد العادية “.
وأضاف: “تعتبر درجة الحرارة والرطوبة جزءًا مهمًا من القصة ولكنها لا تستطيع شرح كل شيء”. “النشاط البشري ، ميلنا إلى التقارب في فصل الشتاء ، قد يلعب أيضًا دورًا”.
وتابع: “في المناطق المعتدلة ، عادة ما يتزامن موسم الأنفلونزا مع الأشهر الباردة. لكن في المناطق المدارية ، ترتبط الأنفلونزا غالبًا بموسم الأمطار وقد تحدث على مدار السنة أو تظهر ذروتها في شهور الشتاء وصيف الصيف. ويبدو أن العديد من الأوبئة، تظهر في أواخر الربيع والصيف ، بعد انتهاء موسم الأنفلونزا. “
قد يؤثر قلة التعرض المنتظم لأشعة الشمس خلال الأشهر الباردة على الجهاز المناعي ، لكن الخبراء يقولون إن هذا مجال يحتاج إلى مزيد من الدراسة.
“دور أشعة الشمس غير مفهوم بشكل جيد ، ولكن الضوء فوق البنفسجي المنبعث من الشمس هو مطهر معروف جيدًا. كما أن التعرض لأشعة الشمس كان يستخدم من الناحية التاريخية لعلاج مرضى السل قبل العلاج بالمضادات الحيوية ببعض النجاح.
كيفية تقليل المخاطر الخاصة بك؟
تنصح CDC المصدر الموثوق أفضل طريقة لتجنب البرد هي غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، وكذلك تجنب لمس الوجه أو العينين أو الأنف أو الفم بأيدي غير مغسولة.
يجب أيضًا أن تحاول تجنب الاتصال الوثيق بأولئك الذين يعانون من السعال والعطس ، بالإضافة إلى تعقيم الأسطح التي تم لمسها بشكل متكرر في المنزل مثل مقابض الأبواب.
لا تجادل جدتك ربما كانت مخطئة في الإصابة بنزلة برد من التبلل ، لكن قد يكون من المفيد الاستماع إلى بعض نصائحها.
“ربما كانت جدتك على حق في الحفاظ على الدفء وارتداء ملابس مريحة عند الخروج ، والحفاظ على عادات صحية جيدة … اتباع نظام غذائي جيد ، والبقاء رطبًا ، وتجنب الإجهاد المفرط. وقال “إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فحاول البقاء في المنزل حتى لا تعطيه للآخرين”.
