84 ٪ من وفيات العام الماضي بسبب السمنة! للأسف يفقد في بلدنا الناس الوزن من أجل الناحيه الجمالية فقط وينسون أنالوزن الزائد هو تهديد مباشر للصحة والحياة. يبدو أن الكثير من الناس يعتقدون أن زيادة الوزن والسمنة ناتجة عن نقص قوة الإرادة. هذا ليس صحيحا تماما . على الرغم من أن زيادة الوزن هي إلى حد كبير نتيجة لسلوك …
فوائد الكوسة إليك 12 فائدة صحية للكوسة (القرع)
فوائد الكوسة فوائد الكوسة : الكوسة، و هي فاكهة صيفية في عائلة نبات القرعيات ، إلى جانب البطيخ ، والخيار… و يمكن أن تنمو إلى أكثر من 3.2 أقدام (1 متر) في الطول ولكن عادة ما يتم حصادها عندما لا تزال غير ناضجة – عادة ما يكون حجمها أقل من 8 بوصات (20 سم). على …
فوائد العنب الصحية وما علاقته بصحة القلب والشرايين؟
فوائد العنب الصحية فوائد العنب الصحية : من منا لا يحب الجلوس أمام التلفاز و يتناول العنب! حسنا ، أنا بالتأكيد أفعل! العنب ليس فقط طعم مدهش و لكن أيضا مغذي للغاية. و من فوائد العنب أيضا يمكن استخدامه كعلاج فعال – من مرض السكري إلى السرطان ، دون أي آثار جانبية! هل تريد معرفة …
لماذا أثار نجم كرة القدم ميسي غضب نشطاء
أعلن قائد القيادة المركزية الأميركية الجنرال، مايكل كوريلا، في مؤتمر في البحرين السبت أن قوة مخصصّة للأنظمة غير المأهولة في الخليج ستنشر أكثر من 100 سفينة مُسيّرة في مياه المنطقة الاستراتيجية بحلول العام المقبل.
وكان كوريلا يتحدث بعدما اتهمت إسرائيل والولايات المتحدة إيران هذا الأسبوع بما وصفته بأنه هجوم بطائرة من دون طيار على ناقلة نفط تديرها شركة مملوكة لرجل أعمال إسرائيلي محمّلة بالوقود قبالة عُمان.
والهجوم هو الأحدث في سلسلة من الحوادث في المنطقة الغنية بالنفط وسط توترات متصاعدة بين واشنطن وطهران تسبّبت كذلك بحوادث بين قواتهما البحرية.
السلطان والاحتلال الفرنسي والإنجليزي
رفع مجلس الأمن الدولي، أمس الجمعة، عقوبات عدة كانت مفروضة على الصومال. وأكدت مندوبة دولة الإمارات لدى الأمم المتحدة، لانا نسيبة، في كلمتها أمام المجلس، إدانة الأنشطة الإرهابية لحركة الشباب، والحاجة إلى تجديد الدعم الدولي للصومال، كما شددت على أهمية عدم ربط الإرهاب بالدين. من جهة أخرى، شددت الدولة خلال جلسة لمجلس الأمن على أهمية صيغة آريا، بشأن أفغانستان، على أن تنشيط الاقتصاد الأفغاني يتطلب مشاركة المرأة بشكل كامل ومتساوٍ وهادف.
الكتابة عمل إبداعي هذا صحيح، ولكنها تمرين يومي بدءا من تحويل المادة إلى فكرة ثم صناعتها، وقبل صناعتها التحضير لها، مرورا بطور الكتابة وإخراجها للوجود.
الخطر الأعظم على معظمنا هو ليس أن يكون هدفنا عال جداً, و أن نخفق في تحقيقه, بل أن يكون سهلاً جداً و نحققه.
أحمد الشلفي
بدأ العمل في تشييد قصر السلطان علي دينار في عام 1871 واكتمل في عام 1912 تحت إشراف الحاج عبد الرازق الملقب بباشا بوك الذي قدم إلى الفاشر من بغداد وكان من أصل تركي. على الرغم من تحوله لمتحف منذ قرابة 40 عاما، وإدراجه ضمن لائحة اليونسكو للتراث العالمي فإن القصر يعاني الإهمال الطويل.
هذه البطولة لا يعلم أحد عنها شيئا، وهذا في رأيي إغفال لا يغتفر لعمقنا التاريخي والجغرافي الحقيقي وهويتنا، ولكن أن تأتي متأخرا أفضل من أن لا تأتي مطلقًا.
قرأ: أشياء في الذاكرة.. أفكارنا الهاربة

يحضرني بعض من الأصدقاء الرائعين الذين فكروا أكثر من مرة بكتابة تجاربهم على الورق، ومنذ سنوات وأنا أسألهم عن إنجازهم العمل، فيكون الرد بأنهم لم يتمكنوا حتى الآن.
- الأول أنه لا يليق بنا أن ننسى عمق وأصالة العلاقات بين تركيا والسودان.
- والثاني أنه يُظهر وبوضوح حقيقة العبارة المبتذلة الشهيرة أن “العرب أطلقوا النار علينا في الظهر، وخانونا”، تلك التي يتم الحديث عنها بجهل وكراهية.
- إذا كان الآلاف من العرب والهنود والأكراد والألبان الذين يرقدون مع إخوانهم الأتراك في إرشاناكالي وسارشكام والعديد من المواقع التي استشهدوا فيها مع بعضهم؛ لا يشكلون إجابة كافية عن هذه الجملة؛ فإن علي دينار مثله مثل الشيخ أحمد السنوسي، هو إجابة ممتازة لذلك السؤال.
هل التحول الشبكي يسرع التحول الرقمي؟

يفتح التحول الشبكي الباب أمام إمكانيات جديدة لخفض التكاليف بنسبة 50٪ في التكلفة الإجمالية للملكية من خلال الأنظمة الأساسية المفتوحة والأتمتة وزيادة 30٪ في تحسينات إنتاجية القوى العاملة لتحسين العمليات، وخفض الجهود اليدوية بنسبة 82٪ باستخدام أدوات البيانات السحابية. وعليه فإن التحول الشبكي الكامل سيضع الشركات على طريق التحول الرقمي بوتيرة أسرع.
عرفت AWS التحول الشبكي بأنه “هو إعادة تصميم الشبكات بالكامل بما في ذلك: شبكة السحابة، و شبكات المنطقة الواسعة (WAN)، والفروع، ومراكز البيانات، وشبكات اتصال المستخدم عن بُعد، والبنية التحتية لأمن الشبكة”.
مشروع إيثر (Aether) من ONF نقلة جديدة نحو التحول الرقمي للمؤسسات

وخلال العامين الماضيين كشف ONF عن آخر مشاريعها والذي عرف باسم إيثر Aether – هي أول منصة مفتوحة المصدر تدعم شبكات الجيل الخامس الخاصة كعرض مُدار عبر سحابة الحافة، لتمكين المؤسسات والشركات من تنفيذ تطبيقات زمن الانتقال المنخفض (الوقت الفعلي تقريبًا) وتسريع عمليات التحول الرقمي التي ستنفذ في الطيف المرخص وغير المرخص والمرخص قليلاً (خدمة راديو النطاق العريض للمواطنين – CBRS) المتوفر في العديد من البلدان في الوقت الحاضر.
سوف يفي أيثر بالمتطلبات الفنية التي تمكّن من استخدام تطبيقات الصناعة 4.0 على الشبكة، وذلك لأنه يوفر الآتي.
الإجابة الوافية على أكاذيب مروجي الكراهية
تتزاحم الأفكار في الرأس مثل قطيع وأحيانا يكاد رأسك ينفجر من كثرتها، لكنك لا تجدها عندما تريد تحويلها إلى مشروع كتاب أو مقال أو قصيدة أو نص، وكم نتحدث مع أصدقائنا عن قصص وحكايات عن وجوه وأحداث ومواقف ونسردها لساعات أحيانا لكننا لا نعثر عليها عندما نريد تحويلها إلى كلمات تقرأ.
- لا يهم كم أنت بطيء طالما أنك لن تتوقف.
- استمر بالقيام بعمل جيد.
- كن التغير الذي تريد أن تراه في العالم.
- شراء SmartMag لموقع الويب الخاص بك.
يحضرني بعض من الأصدقاء الرائعين الذين فكروا أكثر من مرة بكتابة تجاربهم على الورق، ومنذ سنوات وأنا أسألهم عن إنجازهم العمل، فيكون الرد بأنهم لم يتمكنوا حتى الآن.
كيتو دايت أو keto diet ما هو وما هي الفوائد والاظرار للنظام الغدائي الكيتوني؟.
ما هو النظام الغذائي كيتو دايت keto diet؟ رجيم كيتو دايت : رجيم كيتو هو نظام غذائي يسمى “الكيتو دايت” “keto diet”. يعتمد رجيم كيتو على نسبة عالية من الدهون و متوسطة من البروتين و منخفضة من الكربوهيدرات (التي تشمل النشويات و السكريات) والتي في الغالب تكون (℅70) سعرات من الدهون، و (℅25) من البروتين، …
Muddy Buddies
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque mattis hendrerit ipsum, ac vehicula mauris iaculis eget. Aliquam quam felis, euismod ac arcu quis, laoreet pretium orci. Ut fermentum luctus lacus, ut convallis eros aliquam ut. In elementum sem vel commodo tristique. Sed non iaculis tortor. Maecenas vehicula lorem risus, in efficitur risus auctor et. …
Pumpkin Banana Loaf
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed sed porttitor nibh. Etiam consectetur ex est, nec tempus dui commodo non. Fusce sodales porttitor lorem. Etiam a euismod est. Vestibulum consequat cursus lacus nec vestibulum. Integer enim justo, volutpat et metus vel, ultricies tincidunt nulla. Donec odio magna, aliquam sed scelerisque quis, rhoncus eget ipsum. …
Earl Grey Cookies
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque mattis hendrerit ipsum, ac vehicula mauris iaculis eget. Aliquam quam felis, euismod ac arcu quis, laoreet pretium orci. Ut fermentum luctus lacus, ut convallis eros aliquam ut. In elementum sem vel commodo tristique. Sed non iaculis tortor. Maecenas vehicula lorem risus, in efficitur risus auctor et. …







