الزؤان ماذا تعرف عنه وما هي فوائده الصحية و التركيبة الغذائية؟
ما هو الزؤان يعرف الزؤان بالحبوب التي تعطى للعصافير كناري سيدز (Canary seeds) و يشترك الزؤان مع النشويات لتوفره على نفس الكمية من النشا، و الفيتامينات B1،B3، و معدن الكروميوم …
فوائد الذرة : ما هي وما هي مكوناتها ؟و فوائدها لصحة الإنسان
ما هي فوائد الذرة؟ فوائد الذرة و تُعرف أيضًا باسم (الذرة الصفراء)، وهي واحدة من الحبوب الأكثر شعبية في العالم. إنها بذرة نبات في العائلة العشبية ، موطنها أمريكا الوسطى …
فوائد الشوفان الصحية و كيفية دمجه في نظامك الغذائي
فوائد الشوفان الصحية فوائد الشوفان حيت يعتبر من بين أصح الحبوب على الأرض. إنها حبوب كاملة خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المضادة للاكسدة الهامة. تشير الدراسات …
فوائد القمح على صحتك و تركيبته الرئسية
ما هي فوائد القمح؟ فوائد القمح الصلب و التي تحتوي على نسبة البروتين أكثر من القمح الطري. هذا النقص يتم تعويضه بالنشا، أما بالنسبة للأملاح المعدنية و الفيتامينات تقريبا هي …
7 أفضل خطط الحمية وفقدان الوزن،وأكثر من ذلك…
إن العدد الهائل من خطط النظام الغذائي المتوفرة حاليا، قد يجعل المرء من الصعب البدء، حيث إنك غير متأكد من الطريقة المثالية أو الخطة الأكثر فعالية لفقدان الوزن. لأن هناك …
ما هي الأسباب المؤدية للسمنة ،و كيف تهدد الصحة والحياة؟
84 ٪ من وفيات العام الماضي بسبب السمنة! للأسف يفقد في بلدنا الناس الوزن من أجل الناحيه الجمالية فقط وينسون أنالوزن الزائد هو تهديد مباشر للصحة والحياة. يبدو أن الكثير من …
فوائد الشعير لصحة الإنسان و تركيبته
فوائد الشعير لجسم الانسان؟ فوائد الشعير : الشعير هو المادة الوحيدة التي تصلح لتغذية الأشخاص المصابين بأي مرض، ما عدا مرض السيلياك . أما أصحاب السكري والسرطان فالشعير يصبح من …
الرعاية الصحية للمرأة -ودورها-في-الحياة
الرعاية الصحية للمرأة الرعاية الصحية للمرأة : حيث يلعبن النساء دورًا صعبًا في الأسرة سواء كان ذلك لتربية أطفالها أو رعاية احتياجات زوجها اليومية أو تقديم الدعم المعنوي لكل من …
فوائد الكوسة إليك 12 فائدة صحية للكوسة (القرع)
فوائد الكوسة فوائد الكوسة : الكوسة، و هي فاكهة صيفية في عائلة نبات القرعيات ، إلى جانب البطيخ ، والخيار… و يمكن أن تنمو إلى أكثر من 3.2 أقدام (1 …
فوائد العنب الصحية وما علاقته بصحة القلب والشرايين؟
فوائد العنب الصحية فوائد العنب الصحية : من منا لا يحب الجلوس أمام التلفاز و يتناول العنب! حسنا ، أنا بالتأكيد أفعل! العنب ليس فقط طعم مدهش و لكن أيضا …
