مزيدا من الإلهام والوصفات الصحية و المقالات والنصائح المهمة
مزيدا من الإلهام والوصفات الصحية و المقالات والنصائح المهمة
إذا كنت ترغب في تناول الحلوى ولكنك ترغب في التمسك بنظام غذائي متوازن ، فهناك الكثير من بدائل للحلوى صحية ولذيذة التي يمكنك الاستمتاع بها بدلاً من قطع الحلوى المصنعة. تحظى الحلوى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم ولكن معظمها مصنوعة من السكر ، والنكهات الاصطناعية ، والأصباغ الغذائية ، والتي توفر السعرات الحرارية ولكن …
المبادئ التوجيهية المتعلقة بالتغذية الجيدة بدون المبادئ التوجيهية المتعلقة بالتغذية الجيدة ، يواجه الناس خطرًا أكبر بكثير من حدوث مشاكل صحية. في تقرير جديد ، تحث منظمة الصحة العالمية جميع الخدمات الصحية على وضع المبادئ التوجيهية للتغذية في المقدمة والمركز. يؤكد تقرير جديد لمنظمة الصحة العالمية على أهمية الرعاية الصحية المناسبة والمبادئ التوجيهية المتعلقة بالتغذية. …
ما هو النظام الغذائي كيتو دايت keto diet؟ رجيم كيتو دايت : رجيم كيتو هو نظام غذائي يسمى “الكيتو دايت” “keto diet”. يعتمد رجيم كيتو على نسبة عالية من الدهون و متوسطة من البروتين و منخفضة من الكربوهيدرات (التي تشمل النشويات و السكريات) والتي في الغالب تكون (℅70) سعرات من الدهون، و (℅25) من البروتين، …