مزيدا من الإلهام والوصفات الصحية و المقالات والنصائح المهمة
مزيدا من الإلهام والوصفات الصحية و المقالات والنصائح المهمة
من المحتمل أنك سمعت بمصطلح “أحماض أوميغا 3 الدهنية” وربما سمعت أيضًا عن “أحماض أوميغا 6 الدهنية” ، ولكن هل سمعت من قبل عن أوميغا 7؟ يقوم العديد من المستهلكين بعمل مزدوج عندما يرون هذا الاسم ، معتقدين أنه قد يكون خطأ مطبعي … ولكن بمجرد قراءة هذا المقال ، ستعرف قيمة أوميغا 7! أوميغا 7 هي …
كعكة الجزر النباتية لدينا هي كعكة سهلة التحضير من طبقة واحدة بمكونات بسيطة ربما تكون موجودة بالفعل في خزانتك. إنها مليئة بالنكهة والكمية المناسبة من الرطوبة . على عكس معظم وصفات كعكة الجزر ، لا تحتوي وصفاتنا على الكثير من السكر أو الزيت . جربها ، ولن تخبز أي كعكة جزر أخرى مرة أخرى! صدق أو لا تصدق ، يمكن صنع كعكة الجزر النباتية بسهولة تامة (أي …
عندما يتوقف جسمك أو يقلل بشكل كبير من إنتاج الأنسولين ، يبدأ ارتفاع مستوى السكر في الدم . عندما تأكل وجبة تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات ، على سبيل المثال ، فإن جسمك يفرز الأنسولين بشكل طبيعي. ترتفع مستويات السكر في الدم استجابةً لتناول الكربوهيدرات ، ولكنها تنخفض مرة أخرى عند إفراز الأنسولين. عندما لا …
كعكة الجزر ياه! والنتيجة مذهلة للغاية في بعض الأحيان تصادف وصفة مذهلة على الإنترنت تجذب انتباهك على الفور. هذه واحدة من تلك الوصفات. من كان يظن أنه يمكنك صنع مثل هذا الطبق المذهل باستخدام عدد قليل من المكونات البسيطة؟ لا يمكننا الانتظار لمشاركتها معك ، لذلك دون مزيد من اللغط … هذه هي وصفتي المفضلة لكعكة …
ملح البحر وملح الطعام، يفترض الناس أن ملح البحر أكثر صحة من ملح الطعام ، لكنهم في الواقع يشتركون في نفس القيمة الغذائية الأساسية. تناول الكثير من أي منهما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. كيف يتم صنع ملح البحر وملح الطعام؟ كما يوحي الاسم ، يتم تصنيع ملح البحر عن طريق …
اعراض الدورة الشهرية هل تشعرين بالسوء حيال الدورة الشهرية؟ أنت فقط بحاجة لتناول ايبوبروفين وستكون على ما يرام ، أليس كذلك؟ خاطئ. قررت إحدى النساء ، بسبب إحباطها من الطريقة التي عالجت بها أعراضها ، العثور على مصدر مشاكل الدورة الشهرية. لقد سمعنا جميعًا (ربما مرات عديدة) أن أكثر المشكلات المتعلقة بالفترات إيلامًا مثل الدورة …
هل تعلم أن هناك قائمة كبيرة من الأطعمة التي لا يجب عليك وضعها في الثلاجة؟ يعد تخزين الأطعمة أحد أكثر الموضوعات التي نوقشت في صناعة المواد الغذائية. بعد كل شيء ، نريد التأكد من عدم إهدار الأموال التي يتم إنفاقها وأن طعامنا طازج ولذيذ قدر الإمكان عند تناوله. نعلم جميعًا أن معظم الأطعمة تدوم لفترة أطول إذا تم حفظها …
حليب الشوفان : عندما تطول الليالي وتصبح الأيام أكثر برودة ، يمكنك أن تجدني جالسًا على الأريكة مع كتاب جيد وكوب من حليب الشوفان العشبي محلي الصنع … بفضل مذاقه اللطيف والحلو وخصائصه المغذية ، سرعان ما أصبح حليب الشوفان محلي الصنع المشروب المفضل لدي خلال أشهر الخريف والشتاء الباردة. لماذا أصنع حليب الشوفان في …
أخطاء طهي الأرز الشائعة! أخطاء طهي الأرز : يمكن أن يكون صنع الأرز أمرًا سهلاً ،ولكن يمكنك ارتكاب أخطاء تنتهي بجعل طعم الأرز سيئًا. اتبع هذه النصائح للتأكد من أنك تحضر أفضل أرز ممكن في المنزل. إذا كنت قد زرت إفريقيا أو آسيا ،فهناك فرصة جيدة لأنك جربت الأرز. إنه أحد أشهر الأطعمة في العالم …
فيروس كورونا في إطار المنظومة الوطنية لليقظة والرصد الوبائي وتنفيذا لسياستها التواصلية، أعلنت وزارة الصحة إلى علم الرأي العام أنه تم تسجيل أول حالة إصابة مؤكدة بفيروس كورونا المستجد تم تأكيدها مخبريا بمعهد باستور المغرب، لمواطن مغربي، مقيم بالديار الإيطالية، وذلك بداية مساء اليوم الاثنين. وأوضحت الوزارة في بلاغ لها أن “الحالة الصحية للمصاب مستقرة …