هل تخافين من تقلصات الدورة الشهرية من أول يوم من كل أيام الفترة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك. تجد العديد من الفتيات والنساء أن دورتهن الشهرية مؤلمة للغاية. يمكن للتشنجات الشديدة وآلام الدورة الشهرية أن تمنعك من الاستمتاع الكامل بحياتك خلال تلك النافذة التي تمتد من يوم إلى ثلاثة أيام كل شهر. …
