آلام الدورة الشهرية هي ألم حقيقي - توقف تام. لا أريدك أن تعيشي متلي ، هذا هدفي. هذا حلمي. لا ينبغي التعامل مع آلام الدورة الشهرية .
الفترات غير المنتظمة: تُعرَّف الفترات غير المنتظمة على أنها فترات أطول أو أقصر من الدورة المعتادة التي تبلغ 28 يومًا ، أو التي لا يمكن توقعها في التوقيت. يمكن أن تكون ناجمة عن مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الاختلالات الهرمونية ، والإجهاد ، والتمارين المفرطة ، وبعض الأدوية.

كيف تخلصت من آلام الدورة و مشاكلها؟

تقدم سريع عبر سنوات عديدة من الأعراض المحرجة وغير المريحة. من حبوب منع الحمل ، حتى عندما توقفت أخيرًا عن تناولها في العشرينات من عمري. عاد عسر الطمث مع الانتقام واستمر في تعطيل حياتي.

مرة أخرى ، كان هذا شيئًا قبلته كالمعتاد. طوال سنواتي مع هذه الحالة الشهرية المؤلمة. لم أجد أبدًا أي شيء يمكن أن يخفف من ألمي. وكان المجتمع مشروطًا بقبول هذا الألم باعتباره “جزءًا من كوني امرأة”.

أخيرًا ، حالفني الحظ في أن أبدأ دراستي في مدرسة للطب الصيني التقليدي تقع في قلب Kootenays. عندما بدأنا فصل طب النساء لأول مرة ، أخبرنا مدربنا أن الدورة الشهرية للمرأة يجب أن تكون غير مؤلمة. 

كان علي أن أعذر نفسي حرفياً وأخرج من الغرفة. لأن الضحك المذهل الذي كان يخرج من وجودي كان مصدر إزعاج لبقية زملائي في الفصل.

 لقد استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً لأعتقد أن ما تم اعتباره “طبيعيًا” طوال حياتي لم يكن ضروريًا ويمكن علاجه بالفعل. 

مرري للصفحة الموالية لمعرفة ما يجب عليك فعله للتخلص من آلام الدورة الشهرية و الخصوبة و كل مشكلها

كُتب بواسطة

فاطمة اليوسفي

فاطمة الزهراء هي مدربة معتمدة في مجال صحة المرأة ، وكاتبة ، صنعت كتاب "أصلحي دورتك الشهرية"، وهو كتاب يمكّن النساء من استعادة صحتهن الهرمونية باستخدام طريقة تجمع بين البساطة والجاذبية. أثر عملها على حياة عشرات الآلاف من النساء في جميع أنحاء العالم ، ونتيجة لذلك ، حصلت على ألقاب "فتاة الدورة الشهرية".