صحة جيدة

البلوغ هو عملية طبيعية يمر بها جميع الأطفال وهم يكبرون ، ولكن يمكن أن يكون موضوعًا صعبًا للمناقشة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بكيفية شرح الدورة…

كيفية علاج البشرة الداكة و البقع السوداء في المناطق الحساسة هل سئمت من الشعور بالخجل تجاه البشرة الداكنة حول منطقة العانة والفخذين؟ انت لست وحدك. يعاني الكثير من…

من المحتمل أنك سمعت بمصطلح “أحماض أوميغا 3 الدهنية” وربما سمعت أيضًا عن “أحماض أوميغا 6 الدهنية” ، ولكن هل سمعت من قبل عن أوميغا 7؟ يقوم…

من المحتمل أنك رأيت الإعلانات التجارية التي يقولون فيها أن السيلوليت هو أكبر عدو لك. ومع ذلك ، ما هو بالضبط السيلوليت؟ وربما الأهم من ذلك…

أسباب تأخر الدورة الشهرية متعددة وعملية معقدة ينظمها توازن دقيق للهرمونات. يتم التحكم في الدورة الشهرية عن طريق تفاعل الأستروجين والبروجسترون ، اللذين ينتجانِهما المبيضان ،…

النوم مع تقلصات الدورة الشهرية ، المعروفة أيضًا باسم عسر الطمث ، هي أحد أعراض الدورة الشهرية الشائعة التي يمكن أن تؤثر على ما يصل إلى…

من فوائد عصير البصل أنه يعتبر علاجًا طبيعيًا يتمتع بشعبية متزايدة وله العديد من الفوائد الصحية. تم استخدامه لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الطبية.…

غالبًا ما يقول الناس أنه من المستحيل فهم المرأة. قد يكون هذا صحيحًا إلى حد كبير لأن النساء أكثر تفوقًا بكثير من الرجال – خاصة عندما…

ينتمي الاسكواش إلى عائلة القرعيات من الخضروات ويشمل جميع أنواع القرع والبطيخ والكوسا وما إلى ذلك ، بينما قد تستخدمهم كثيرًا في نظامك الغذائي ، هل…

عندما يتوقف جسمك أو يقلل بشكل كبير من إنتاج الأنسولين ، يبدأ ارتفاع مستوى السكر في الدم . عندما تأكل وجبة تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات…