صحة جيدة

10 أشياء يجب ألا تفعلها في الصباح

إذا كنت ترغب في الحصول على حياة رائعة ، فاجعل كل تركيزك على إنشاء يوم رائع. وإذا كنت ترغب في…

الآثار الجانبية للحليب: الحليب مشروب نستهلكه جميعًا يوميًا أو شبه يومي ، ولكن ما مدى معرفتنا بالوقت المناسب لشربه؟ حسنًا…

آلام الدورة الشهرية هي ألم حقيقي – توقف تام. ومع ذلك ، منذ صغرنا ، تعلمنا إخفاء فترتنا عن الرأي…

مياه الشرب، إذا كنت تشرب أكثر من 8 أكواب من الماء في اليوم، فمن الأفضل ألا تأتي من الصنبور .…

الحيض الطبيعي أثناء الدورة الشهرية العادية ، تقومين بإلقاء بطانة الرحم، هذه الدورة هي جزء من جهازك التناسلي وتهيئ جسمك للحمل…

الشوكولاتة الداكنة، إذا كنت تحلم بتناولها كل يوم ، فلديك الآن عذر – أو 12 عدراََ. دعنا نواجه الأمر –…

لون دم الدورة الشهرية: الكثير من النساء يخرجن من نزيفهن. نقضي أكبر وقت ممكن أثناء الحيض نحاول إخفاء حقيقة نزيفنا.…

الخلل الهرموني : كم مرة سمعت أن أعراضك “مجرد جزء من كونك امرأة”؟ هل من الطبيعي أن تعاني من تشنجات…